起床后没精神头发蒙

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只有遗忘才能让眼泪流光。

经常睡眠不好引起心脑血管疾病。意见建议:失眠容易引起血压、血糖、血脂的“三高”，进而导致失眠患者出现心脑血管疾病症状。
失眠会增加血压升高的危险。失眠或长期睡眠不好可造成交感神经兴奋，儿茶酚氨类物质（如肾上腺素、曲甲肾上腺素等）分泌增高，最终导致血糖血脂也随之增高

回答于 2022-05-12 12:37

高姿态屁颠瞄

网恋网恋，害得我天天失恋！

你好你的情况多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍
建议你积极服用谷维素+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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回答于 2022-05-12 14:30

香木的弑

你只说那时候你爱她，她也爱你，你怎么知道我躺在你身旁在为谁流泪

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

回答于 2022-05-12 16:23

晴空今生

我明白，这一切只是曾经，当时针停摆的那一刻一切都过去了

你好，失眠是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症，则是一种精神疾病，建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。
建议失眠患者调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

回答于 2022-05-12 18:17