如何去除体内的重金属？

您好，治疗铅中毒的基本原则是：预防为主，营养干预。 不管铅中毒的程度如何，首先要进行健康教育，改善环境，勤洗手，避免吃含铅量高的食物，均衡饮食。

1.多喝水：
多喝水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠内停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。 最好每天早上空腹喝一杯温水。 此外，早上喝水可以降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
2.每周吃两天素食，让你的胃有机会休息：
因为过多的油腻或刺激性食物会在新陈代谢中产生大量的毒素，给肠胃造成巨大的负担。
3.多吃新鲜有机食品

如何去除体内的重金属：人体内的有毒物质主要来自两个方面：一是大气和水源中的污染物，通过呼吸和饮食侵入人体，重金属如 铅、铝和汞是其代表。