我从九月份开始减肥，最近胃不好，我的胃...

你好，这种情况说明你的胃肠消化功能不好。 建议多注意平时的饮食。
，少吃胀气的食物，如豆类、高淀粉类食物，并服用一些促进肠胃蠕动的药物。

首先，我想对您的不适表示同情。 中年是人生中比较困难和负担较重的时期，也是更年期的前夜。 受环境、情绪、慢性病等影响，容易出现一些身心疾病，如神经症、甲状腺机能亢进等，慢性肠炎、肠结核等可逐渐出现消瘦、头痛等症状。
最好去医院系统检查一下，看看问题出在哪里，确定原因，适当治疗。

你好！ 失眠症是一种以情绪、饮食等内伤，或病老后、禀赋不足、胆怯等原因，经常无法正常睡眠为特征的疾病。 主要表现为睡眠时间和深度不足，无法消除疲劳，恢复体力和精力。 分情况来看，入睡困难，或失眠不健全，睡着了就醒了，或醒后又不能入睡，严重者夜不能寐。
建议大家注意减少大脑的兴奋，睡前适当做体操放松，不抽烟、刷牙、洗牙，保持口腔清洁，注意改善睡眠环境， 将有助于减少大脑的兴奋和放松。