我主要是大腿部和臀部比较明显

我主要是大腿部和臀部胖,希望你能告诉我一些瘦身的秘诀,我虽然不能亲自来找你,可是我希望通过这样的联系方式,你可以成功的帮我瘦下来呗
发布于 2022-03-06 17:16
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这个主要有可能是和遗传有关系,同时和平常的生活饮食习惯的有关系,平常要避免长期久坐,应该要避免吃太多的甜食,也不要吃肥甘厚味的食物,通常这个主要是可以根据情况做一下运动,做一些深蹲,平常还要多吃五谷杂粮,多吃优质蛋白还要多吃纤维含量丰富的食物。
回答于 2022-03-06 18:48
想要瘦腿可以将两个膝盖用力并紧,轻微下压,快速做成五六次即可,注意做这个动作时不需要屏住呼吸。也可以平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两腿相互运动脚背20-30次,然后稍作休息,在重复做两遍。
回答于 2022-03-06 20:19
问了“我主要是大腿部和臀部比较明显”的人还对以下问题感兴趣
大腿后部,膝盖附近,及臀部附近发痒,有个把月时间了,到晚上比较痒,一直抓,有时候抓出血了。
发布于 2022-04-28 05:05
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今天大腿和臀部出现很多疙瘩不知道什么情况不知道严重不
发布于 2022-07-08 18:24
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大腿和臀部都有这种红色的点,时不时的还会有粪泡出现,
发布于 2022-09-01 23:12
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20年左右,开始是肛门靠近大腿根部皮下变硬,正常坐姿有明显不适,不适感覆盖左臀部靠近肛门内附近和阴茎根部靠近左大腿根部,现在臀部已经好转,主要体现在触摸左阴囊大腿根部内有明显硬物,形状为圆形小玻璃球状突起,肉眼不可见,请问是什么症状。
发布于 2022-07-04 16:28
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家里父亲今年年龄72岁,经常左侧大腿及臀部骨头疼痛什么原因引起的,具体怎么治疗?
发布于 2022-05-05 18:17
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最近大腿和大腿外侧出现有红点,并且比较痒(前两张是大腿,第三张是大腿外侧,靠裤子口袋那边)
发布于 2022-07-12 19:16
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做完阴道镜第五天臀部外侧大腿内侧一直酸痛,坐着和走路都感觉疼痛
发布于 2022-07-03 09:30
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凌晨3点左右,有点痒,在左侧大腿根部内侧和左侧胯部位置,发生不明皮肤反应
发布于 2022-05-04 05:26
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医生您好,我大腿根部,也就是大腿内侧的地方阴部附近。出现了瘙痒。但是生殖器是不痒的。就是大腿内侧。就非常瘙痒。还有渗液的现象。
发布于 2022-08-04 22:38
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性别:男,年龄:57岁 脚肿,特别是下午明显,主要是内外踝部位和小腿前面,请问是什么原因?谢谢 请帮忙简单回答
发布于 2022-05-07 04:39
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