手腕被撑到了没有骨折，就是筋伤到了

这种情况最常出现的，是肌肉韧带软组织的劳损，可以佩戴一个护具，保护四周，四周内都有可能出现疼痛不适乏力的情况，如果总是反复疼痛，必要时还可以做一个，三维CT检查，或者磁共振检查，看看是否存在骨损伤和轻微骨折

可泡热水，在水中不痛范围内轻轻活动5分钟，随后泡冷水于水中静止一分钟。多擦点活络油按摩。还可以适当口服一些消炎镇痛类药物。一定要多注意，不要剧烈运动避免2次伤害。

根据你上传的x线片一级结果，现在已经排除了骨折的可能，而现在仍然疼痛考虑就是出现了损伤。有可能是韧带扭伤或者是肌腱拉伤。这种情况下并没有很好的治疗办法，可以给云南白药膏药贴一贴，也可以用喷雾剂喷一喷，可以口服一些活血，消肿止痛的药，也可以用烤灯烤一烤。主要用保守的一些治疗方法。