嘴里吃一点手摸过的橘子皮，会不会得细菌病毒？

吃饭前，我用酒精消毒了手，也消毒了碗，吃完饭后，我用水洗了碗，拿着手机出去了，（吃饭前去诊所买酒精时，我把手机拿出来了，手机没有消毒）。拿水的手出汗了，拿着水感觉粘粘的，后来没拿稳，水瓶又不小心掉在地上，我用手机看了看时间。回来后，我没有洗手，就去拿了一个切好的橙子吃，橙子下面还有皮，我没有直接用手抓，而是捏着皮吃橙子，后来皮太薄了，我就咬着橙子，吃了一点皮在嘴里，手指也碰到了橙子的皮，我马上把吃在嘴里的橙子吐出来。医生，我摸过手机，外面超市买的矿泉水，矿泉水还掉在地上，我的手直接碰到了橘子皮，结果吃了一点橘子皮，会不会有什么细菌病毒？我最近有点紧张，我觉得不管是我的手还是吃的菜，都应该用酒精消毒，让它们变得干净，包括我的牙刷，只要是进嘴的东西，不消毒的话，我就觉得不干净，不舒服。