在校大学生如何缓解肩膀和手臂的劳损？
当我长时间看电脑时，我感到肩部不适，左臂无力和不舒服，脖子偶尔会有点响声。我怎样才能缓解或避免这种情况？希望您能给出一个详细的疾病计划，谢谢
发布于 2022-05-24 00:50
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慢慢熟练的演技，却忘记了，那份天真
首先要多注意休息，这是最基本的一个原则，平时不能太劳累，不能久坐，不能老是低头看书，这些不知道你能不能做到，另外，你可以做理疗，局部做按摩，可以去做一些推拿，可以用活血化瘀的药膏
追问
主要是感觉肩膀不适和左手臂酸无力，起来锻炼做什么比较好呢？
回答
你这个需要休息，不能锻炼
回答于 2022-05-24 01:03
没有完美的开始，会有开心的结果。
从你提到的情况来看，主要是由于长时间的扩胸运动和抬头运动造成的一种姿势，这种运动可以有效缓解肌肉紧张，防止出现颈椎病和胸椎病的相关症状，但也需要注意保暖
追问
打台球可以缓解我这种症状吗？
回答
打台球是不能缓解的，可以打篮球
追问
请问为什么我经常感觉左手臂酸无力呢？感觉不舒服
回答
需要检查是否有颈椎病压迫神经后，单侧出现麻木
追问
几乎没有麻木的感觉，就是感觉有点无力，酸酸的
回答
平时锻炼身体吗？哪种活动更多一些
回答于 2022-05-24 02:53
我觉得，我这辈子最灿烂的笑容，大概都奉献给我电脑屏幕了
大多数学生由于长期低头做作业，导致颈椎生理曲度变直，颈椎间盘突出，慢性肌肉拉伤，肩部疼痛，可以通过局部理疗和热敷来治疗。平时可以多喝水，做颈部运动。学习45分钟后，休息10分钟，抬起头，活动一下肩膀。如果病情严重，可以用石膏或口服非甾体抗炎药和中枢性肌松药治疗。
追问
我经常感觉左手臂酸，无力。是什么情况呢？可以做些什么运动缓解呢？简单一些的
回答
如果不是因为剧烈运动导致的，你需要及时就诊，找出原因，仅靠运动不能缓解。
追问
找中医馆就诊可以吗？我有时候活动下，就会缓解很多
回答
尝试中医按摩或者针灸可以缓解症状。
回答于 2022-05-24 10:32
问了“在校大学生如何缓解肩膀和手臂的劳损？”的人还对以下问题感兴趣
还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动
性别：女，年龄：22岁
我是一个在校的大学生避孕药和心理压力过大对月经有没有影响
发布于 2022-05-07 17:57
4个回答
心态决定命运，自信走向成功。
右手肩膀与肌肉部位酸痛，持续了三到四周，张开手臂转动手臂时感觉到肌肉部位有挤压感和疼痛，
发布于 2022-03-05 21:34
4个回答
留过长发，爱过烂人 红过眼睛，看透爱情
上楼之后感觉心跳很快，肩膀和手臂发麻，感觉腿很重，走不动的感觉，这是什么问题呢？谢谢医生帮忙解答
发布于 2022-05-02 21:33
3个回答
算了，他不爱我，自有爱我的人。
一周前开始左边上半身有些麻痹，最近开始左边肩膀和手臂酸痛，使力没问题，晚上睡觉时会有些抽痛。刮痧后第二天，手上出现一些小水泡。
发布于 2022-07-02 20:41
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自欺欺人的短暂幸福过后，是撕心裂肺的痛苦
我平躺后做卧推动作肩膀前束和中束之间疼手臂内旋后就缓解很多哪里出了问题呀怎么改善呢
发布于 2022-07-11 13:08
3个回答
我年轻又年老 连灵魂都无聊至极
小宝的肩膀和手臂上长了两个痣，我感觉挺大的，不知道要不要处理，麻烦医生看看。
发布于 2024-03-15 13:16
3个回答
生不喜与人抢，该得到的也不会让。
在肩膀和手臂连接的关节处，他有时会在移动时发出声音。 医生说没有问题。 它是缺钙引起的，不影响孩子的正常活动，手臂举起就能听到声音
发布于 2022-03-06 19:44
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提问者
爱，就疯狂，两个人撑起所有梦想不爱
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手臂、手掌和腿脚酸痛，是什么原因造成的，以及该如何改善或是吃什么药会缓解？
请问病友，我肩膀连着手臂的那块疼，会是心梗?好害怕啊，请问心梗的肩膀疼是这么个疼法，能抬起来能活动的那种吗，还有心梗发作时心率手环会有什么变化吗
肩膀疼了几个月，有时候会半夜疼醒，锁骨那一块的关节疼，还会疼到手臂上来，手臂反过来的时候就像脱臼了一样疼，还疼到脖子那去了。
不痛也不痒，分布肩膀和背部，手臂也有一点，，是什么病，