如果你每天睡3个小时会怎么样？这样可以吗？

由于我在20天后有考试，我计划为它学习。如果我晚上12点睡觉，早上5点起床，睡5个小时，我想这是可以的，考试后我就会恢复。如果我在凌晨2点睡觉，早上5点前起床，在考试前一周，这样可以吗？我认识的一个女孩就是这样做的，她在考试前一周2点睡觉，5点起床，每天学习20个小时才考上。

发布于 2022-05-28 08:09

共有5个回答

眼眉允,怨蓝染至尊烘干

不会因为没有掌声而放弃梦想

根据你所描述的情况，并不是每个人的学习方法都适合你，所以我不建议你这样做，因为考前睡眠不足，很可能导致你这种休息不好，脑子转不过来而影响你的发挥，所以要保证充足的睡眠，平时需要提高学习效率才行。

追问

20天考试，我想冲一冲。有很多要背的。以前背了也忘了，还得巩固。

回答

我只能说选择适合你的学习方法，不是所有人的学习方法都适合你的。

回答于 2022-05-28 10:08

冢ゆ清浊尐

与其到处找借口，不如直接说一句不爱了

距离考试还有20天，不提倡每天睡三个小时，因为睡眠太少会导致注意力不集中，记忆力下降，对身体伤害很大，所以要保证良好的睡眠，学习起来才能事半功倍。

追问

那每天5个小时可以吧

回答

一般需要八个小时。根据个人的精神状态可以短期缩短睡眠时间。

回答于 2022-05-28 14:18

三年叶香

社交的秘决，并不在于讳言真实，而是在讲理的同时不激怒对方

建议你不要这样做，首先，这么长时间的学习，学习效率很低，而且你这样学习，有些人身体是承受不了的，甚至可能诱发猝死，一天至少要保持6小时的睡眠，而且要断断续续有休息

回答于 2022-05-28 17:17

時光

我努力着去迎合你的一切，你却总是把我往外推

体力和睡眠时间的长短以及学习成绩是因人而异的，根据你的描述，如果你晚上12点睡觉，早上5点起床，白天不觉得困，对学习没有影响，那就没有关系，如果由于睡眠时间过少，影响了正常的工作和学习，那就对考试有影响，你要根据自己的身体状况以及睡眠情况自己决定。

回答于 2022-05-28 18:55

看清硬恋

You know, one of my weakness is a bad temper.

一个人的精力是有限的，睡眠不足会导致记忆力下降，注意力不集中，学习效率低下，熬夜有可能导致月经不正常。学习知识需要定期进行，考试前需要冲刺，但没有必要每天只睡三个小时。

追问

那一天睡5个小时可以吗？

回答

还好吧，看你能否撑得住，但是考前两天就要休息好。

回答于 2022-05-28 19:46

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4个回答

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3个回答

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发布于 2022-09-20 19:42

3个回答