运动量少或环境温度稍高，会感到头晕目眩是什么原因？

早上起来吃了点饼干，中午12点才出走了两步，就感觉眼前一黑，头晕目眩，类似于低血糖。 我以为是因为我早餐吃得太少，所以不在乎。 午饭后运动两个小时后，头晕逐渐好转，不影响晚上和睡眠。 在接下来的几天里，我发现情况还是一样。