我可以做什么来改善我的颈部咔嚓声？

最近被封在宿舍看电脑比较多，宿舍的凳子也不太舒服，结果脖子一转就咔咔响，快递还进不去，怎么缓解？

发布于 2022-05-31 18:21

共有4个回答

我一生当中最快乐的时刻都是在梦里

颈部转动时可以选择按摩和针灸、刮痧等物理疗法。这种情况应该是经常低头或颈椎受凉引起的颈椎病，可以适当热敷或用红外线照射来治疗不适症状，但一定要到正规医院进行治疗。

回答于 2022-05-31 19:54

自己却一心想找个好看的

你现在的情况，由于疫情封存，现在大多数人都是手机不离手，日夜都在看手机，这很容易造成身体疲劳，骨骼部位如脖子部位、肩膀和手都会出现酸痛现象。首先要说的是减少看手机的行为，尤其是趴着看手机，这样的危害更大。可以适当做一下按摩活动，避免长时间看手机，适当运动一下，可以用跌打药膏涂抹一下。

回答于 2022-05-31 21:43

对你太多的宽容，太多的原谅，换来了你弃我而去寻找新欢

颈部咔嚓声，是由于长期低头玩手机和电脑造成的，通常是由于小椎关节存在炎症性关节退变。也可能有肌肉和软组织损伤。最好去医院拍个片子，看看脊柱的稳定性，看看是否有韧带钙化等问题。如果检查没有问题，就可以慢慢运动，适当地旋转。

回答于 2022-05-31 22:58

爱就像拔河，一个人放掉，另一个人就会受伤

这种情况被认为是由于长时间处于一个位置，肌腱韧带和关节之间的摩擦而引起的爆裂声。如果没有其他伴随的不适症状，这种情况一般不要紧，当然也有一些病理因素引起的。应注意增加颈部的活动，可以做一下颈部周围的运动。

回答于 2022-05-31 23:31

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