断脚中医说错位，已帮助回正

踝关节扭伤，即使骨头没有挫伤，但周围的韧带、肌肉等软组织损伤，恢复也需要两到三个月，甚至更长时间。建议减少受伤脚踝的负重，每天用温水泡脚15至20分钟，或用伸筋草、丹参、红花、透骨草煮水泡脚。

建议患者去医院做个CT检查，看看是否有骨头错位，能够更好的明确病情，如果骨头有错位在没有恢复正常也会出现淤血疼痛，如果骨头没有事情，休息一段时间，不要长时间走路，慢慢会恢复的。

如果只有淤青，但没有疼痛，而且可以进行小范围的局部关节活动，这意味着病情仍然恢复得比较好。有可能是由于局部损伤没有完全消退而导致淤血残留，这种情况下可以进行固定休息治疗，帮助改善情况。如果疼痛还比较明显，就需要到医院复诊，明确是否有骨折等相关病变。