我是否必须在列假前后3天内避免进食？

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时光和安静

我们这不适合的爱走在一起，结局终是伤

经期前后一定要注意腰腹部保暖，不要吃辛辣刺激的食物，冷食和冷饮不要吃，如果痛经厉害，影响正常工作和学习，建议一定要去医院做个B超检查，排除器质性疾病后可以口服.止痛药。

回答于 2022-06-02 05:34

耳朵数钱颜

不用夸姐美，姐信卜过迩内张嘴。

忌辛辣刺激性食物，忌冷硬食物，忌冷饮，忌冷水洗脸，合理休息，如有痛经，可口服止痛药进行对症治疗。选择一般的止痛药就可以了。要选择纯棉卫生巾，可以洗澡，保持外阴清洁，定期更换内裤。

回答于 2022-06-02 05:50

巡山拓

我的宿命只是一场幻觉，一切都已经走到尽头

你好，月经前后和月经期间要注意。饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激、过于生冷的食物，如海鲜类冷食、辣椒等。可以多吃点粥和汤，尤其是有痛经的人。如果有痛经，可以做热敷，喝一些姜糖水，用热水泡脚，做好下腹部和下肢的保暖工作，如果疼痛严重可以服用布洛芬胶囊、元胡止痛片等止痛药，不要长期连续服用，一般不会对身体有什么影响。

回答于 2022-06-02 06:45