我的嘴已经不舒服了三四天了。

这种情况一般认为可能是胃肠道的问题，中医认为热性会导致舌苔发黑，当然也不排除炎症感染等情况，建议去医院就诊，由医生根据检查结果做出诊断，对于治疗，平时也要多注意饮食清淡，容易消化，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，多注意休息，多注意口腔卫生问题 病情就慢慢缓解了。

机体火气大，机体免疫力下降，舌乳头发炎，舌苔较厚，局部有颜色，可以用一些复方洗必泰漱口水漱口，吃一些口炎清颗粒等清热去火的药物，经常刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜和水果，饭后多喝温水漱口。

这种情况有时候吃一些黑色素浓度比较重的食物，可能会导致舌头出现这些症状，如果排除饮食因素出现这些情况，你最好去当地正规的公立医院中医科用中药处方调理，跟身体体质有关系，有时候脾虚，湿气重，体内湿热过重，有瘀血，也会出现这些舌头的变化，你可以用中药汤剂来调理 你可以用中药补药调理舌头一个月到三个月左右。