反复出现无法解释的低落情绪

我的情绪似乎有相当明显的循环，有时突然毫无理由地不想和我认识的人在一起，完全没有精力和欲望和朋友交谈，只想自己一个人静静地呆着，不能集中精力听课，感觉思想空虚，想伤害自己，对痛苦感到舒服，然后慢慢地又变好了，再慢慢地突然又变成这样。

发布于 2022-06-06 06:42

共有4个回答

听你自己的音乐吧，我没有音乐。

您好，根据您描述的情况分析，我想进一步了解您的情况，您说的周期是不是在月经期前后比较明显？有时会心情特别好，话多，兴奋，失眠精力旺盛，富于联想，如病人表现得很轻松，愉快，晕乎乎的，无忧无虑，但也可能容易发脾气，听不得一点反对意见。言语增多，高谈阔论。乱花钱，等等。如果这种情况在月经前后比较明显，那就考虑与月经有关。如果与月经周期无关，而你又有我后面描述的情况，则更有可能是情绪障碍，但需要进一步的心理咨询，结合标准化的心理测试，才能做出明确诊断

追问

谢谢医生！是否和经期有关我之前没有注意，之后我会进行关注的?

回答

嗯嗯。平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。

回答于 2022-06-06 06:58

海水风流脚盒子

我喜欢在雨中漫步，因为那样没人知道我在哭泣

你好，这被认为是一种抑郁症。抑郁症的核心症状是一些明显而持续的情绪低落，兴趣减退等。相对来说，临床治愈率还是比较高的，目前自杀是抑郁症患者最严重的后果之一，还是要及时接受正规治疗。

回答于 2022-06-06 09:35

可爱一片白仂

风掠过树梢，碎落地的花瓣，成为季节里的残痕

通过你的描述和病史症状，这种情况属于身心疾病，一般是由于焦虑和紧张，目前存在不好解决的学习压力、生活困难、情感问题或家庭影响等，建议你适度参加户外体育活动，多做自己感兴趣的事情，转移注意力，多与同学和老师沟通，增加学习兴趣点，与父母多沟通，规划自己避免情感问题造成的困惑。

回答于 2022-06-06 10:15

木森短裙满身烂

现在的我，多了一分冷漠，少了一分热情

经常无缘无故，情绪低落考虑可能是抑郁症的倾向，也可能是双向情感障碍的症状，抑郁症是一种很常见的精神疾病，可以出现情绪低落，心情压抑，缺乏兴趣等症状，经常会使患者出现无缘无故的情绪低落症状，可以进行药物治疗和心理治疗，双向情感障碍是一种严重的精神心理疾病，临床上可能出现阶段性的情绪特别低落，抑郁，一段时间后又特别旺盛，建议及时到正规医院精神科咨询

回答于 2022-06-06 11:27