吃什么能让头发快速长出来

试图让我的头发长得更快,现在它长得有点慢,没有其他不适的症状
发布于 2022-06-08 14:20
共有3个回答
促进头发生长的食物可以选择多吃大豆、扇贝、胡萝卜、土豆、黑芝麻、玉米等,这些食物可以有效地补充含氮酸和胱氨酸。还可以多吃紫甘蓝、海带和腰果、核桃、杏仁等食物,补充钙质。
回答于 2022-06-08 15:57
你描述的情况没有出现脱发等症状,只是单纯的头发生长缓慢,可能是由于精神压力过大或饮食作息不规律造成的,另外也不排除缺乏微量元素和维生素。建议你养成良好的饮食和作息习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和微量元素。
回答于 2022-06-08 17:29
头发的生长速度和多少与个人体质或遗传有一定关系,多吃蔬菜水果补充维生素和微量元素有助于头发生长,也可以多吃豆类食物,不要吃辛辣刺激油腻味道太重的食物。
回答于 2022-06-08 19:33
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