我从十岁开始手淫，非常频繁，现在我十四岁了，我能不能开始戒掉，还能得到救赎？

偶尔手淫对身体没有什么害处，但如果长期频繁手淫，就会造成生殖器频繁充血、疲劳，从而导致前列腺炎的发生。青春期手淫的现象还是比较多的，偶尔手淫对身体没有什么危害，长期频繁手淫会造成性兴奋频繁的生殖器前列腺频繁充血、疲劳，可能引起慢性前列腺炎。频繁的手淫会使前列腺充血，导致前列腺炎的发生，严重的还会导致男性不育。戒除手淫，不必要的思想压力。

首先要戒掉手淫，避免吃油腻辛辣的刺激性食物，多吃一些水果和蔬菜，放松心情，不要给自己太大的心理压力，学会释放自己的压力，定时定量的吃饭，不要暴饮暴食。

阴茎的长度是正常的，这个也不需要特别处理，继续观察就可以了。阴茎的长度是正常的，这个也不需要特殊处理，继续观察就可以了。祝你身体健康。

手淫一般不会影响身高，但也要注意，一定要戒掉手淫的坏习惯，平时可以多喝牛奶，注意休息，不要熬夜。只要骨龄不闭，身高就会继续增长。所以你可以到正规医院测量骨龄，以确定身高增长缓慢的原因。