肥胖症,肥胖症焦虑症运动不起作用

肥胖症,从四年级开始发胖,直到现在,四年级之前还是很瘦的。
发布于 2022-06-10 00:58
共有3个回答
减肥的主要方法是控制饮食,控制每日总热量的摄入,通过运动增加每日总热量的消耗,使摄入的热量低于消耗的热量,达到减肥的效果,所以还是要比较严格地控制饮食。
回答于 2022-06-10 01:25
年轻人肥胖最好通过严格控制饮食和长期坚持运动来减肥,不要听信一些广告药物,因为年龄比较小,应用减肥药物可能会损害肝脏和肾脏,建议通过严格控制饮食和长期坚持运动来减肥。
回答于 2022-06-10 02:56
建议先控制饮食,可以选择一些有氧运动,如跑步、骑自行车等进行锻炼,建议平时少吃肉,少吃垃圾食品,多吃新鲜水果和蔬菜。可能属于第二性征发育,属于生长的关键期。尽量少吃碳水化合物。
回答于 2022-06-10 04:05
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