肾虚，尿频，手脚冰冷多汗

本证属于肾阳气虚。肾气不足，固摄不力，导致尿频、出汗；肾阳不足，不能温煦四梢，导致手脚冰凉；治疗以温补肾阳为主，方为正气饮加减。注意饮食规律，营养均衡，不要熬夜，加强锻炼。

如果是肾虚引起的尿频、手脚冰凉，可以到专业的中医科，通过把脉诊断为肾阴虚或肾阳虚的症状，然后服药调理。

你好，你的情况可能是肾阳虚引起的，尿频，手脚冷汗，腰酸，脸上没有血色等症状，可能与手淫有关，建议你可以吃点金匮肾气丸调理一下，应该会有改善，平时还是要注意生活调节，要按时休息，不要熬夜，晚上11点前睡觉，加强锻炼，属于收藏银，要戒掉或适度减少次数。