“30岁,要么睡不着,要么睡着早醒”搜索结果
不是睡不着,就是睡着了,三四个小时就醒了,然后就是似睡非睡,还有就是孩子,孩子一动就醒,睡眠很浅,睡不好,脾气特别大,吃了中药,效果不好,吃了安神药脑也没有效果
发布于 2022-05-24 13:40
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失眠几个月了,下午2.3点才能入睡,这两天感觉晚上11点就能入睡,但入睡前身体总是自动运动,不是动手动脚,就是磨牙,导致我被吵醒,一晚上连续多次,直到下午2点以后才入睡,没有被吵醒,这是什么原因?
发布于 2022-05-30 06:58
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在改变作息,想早睡,但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素,9点吃,10点上床,还是熬到11点才睡着,凌晨3点半又醒了过来,醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困,想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
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我以前睡得很好,但就在过去6个月里,我开始在白天睡觉,通常要到上午9点才睡,下午4点左右起来,但偶尔也会在下午1点睡觉,4点醒来,以后就睡不着了,连续几天睡眠不足时也不能早睡。
发布于 2022-07-15 06:34
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前天晚上我想早点睡,但直到下午三四点才睡,今天早上我早早就醒了,但我特别有精神(有时会突然心悸,胸闷得喘不过气来,越想越难受。
发布于 2022-06-03 14:20
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