心理健康科的相關問題
別再懷念了，回憶中的那個人不一定懷念你
我今天早上體重測出來是95.3kg。
三月份的時候是110kg。
最近38天降低了3公斤。
但我很少運動，每天累積步行只有三千多步。
工作需要長時間面對電腦，但每隔一小時會站起來走動。
每天只是依靠晚餐不吃主食，只吃蔬菜和肉。
早餐雞蛋加牛奶再配其它的比如饅頭，午餐只吃一碗飯加各種菜。
食量比起以前是下降了。
以往的體檢沒有查出血糖的問題。
血壓也正常。
有三年的焦慮症，最近倒是很頻繁。但症狀沒有以前嚴重。
從不抽菸，基本不喝酒。
最近幾個月也沒吃飲料和零食。
睡眠平均7—8小時，焦慮症發作時可能會只有4—6小時。
一年前，睡眠檢測輕度呼吸暫停，血氧最低55。
發布於 2026-05-03 12:46
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讓我們珍惜曾經共同擁有的回憶錄
一年多睡眠嚴重不足，工作壓力大，總是焦慮，還有點兒強迫症，總是怕出甚麼問題，一件事情反覆檢查，總是搞得很累，最近晚上只要心裡有事情，就會焦慮緊張，睡不著覺，或者睡眠很淺，起床後頭疼，長期的缺乏睡眠，不敢用腦過多，思考複雜問題，腦子感覺很累也會痛不舒服，這是甚麼問題？需要怎麼治療？吃甚麼藥？
發布於 2026-04-30 11:54
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我沒有一難過就能讓你心疼的命
九月25晚突然失眠，之前偶爾一兩晚失眠後面自己就好了！這次失眠很難受，心悸抗了一個月去醫院神經內科檢查，醫生和心理醫生會診做了測量表有焦慮加抑鬱！後面輸液五天全身檢查沒有問題醫生開律康吃一顆和百洛特半顆右佐匹克隆半片兩個星期後複查，和醫生說吃了藥視力模糊，醫生說律康後面加一顆後減量停掉，百洛特加量到一顆！睡眠還是不好開了舒眠膠囊和右佐匹克隆每天吃半片吃一個星期以後突然拉肚子，晚上睡眠更難受了，總覺得沒有睡著，早上起來頭暈沒精神，心慌很悶！難受，睡眠不好太難了！要怎麼辦！
發布於 2026-04-26 10:47
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愛情它沒有回收站，錯過了就再也挽回不了
早晨起來口乾、口苦、尿黃；②白天頭暈、乏力、沒有精神、愛疲勞；③晚上睡眠質量不好；④食慾不好、噁心、厭油；⑤腰背部不舒服?
發布於 2026-04-16 02:17
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再花心的女人也有一個深愛的男人，再花心的男人也有一個深愛的女人
我不知道自己有沒有得強迫症。我的想象力很豐富。看到一件我自己喜歡的事就會想象發生在自己身上那該有多幸福啊（當然是好事開心的事情壞的事情不會聯想
想得到怎樣的幫助：強迫症都有甚麼主要病症
發布於 2026-04-09 05:11
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A big tree falls not at the first stroke. 一斧子砍不倒大樹
一年，不願上學，在學校跟不上，初三了，怕老師批評，被同學看不起
發布於 2026-04-08 18:01
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你總是能讓我帶著每天的晚安把夢做到最感動
醫生我昨天晚飯喝了大概半瓶紅酒然後睡到凌晨感覺身上癢醒了之後發現胳膊和腰屁股都起了不少紅包有大有小摸上去硬硬的還癢請問您我這是怎麼了？以前喝酒從來沒有這樣症狀的
發布於 2026-04-08 16:17
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分手後用我的痛苦換來了你的幸福，我是該祝福還是該反對
昨晚喝酒一星期左右都睡不好今晚又一個晚上都沒睡你說這是甚麼了！了又感覺頭暈暈的沒力氣
發布於 2026-04-07 13:25
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系統提示：你已不是對方好友，再聯繫不過是自揭傷疤而已
13歲患上精神分裂症，現已痊癒每天按時吃藥，最近總覺得自己聲音不好聽但別人都說我聲音好聽是怎麼一回事?還有戴上眼鏡看自己會感覺自己變醜了，除開痘痘皮膚這些變化，也說不出哪裡變化了，反正看上去就醜了好多又是怎麼一回事?導致我不敢出門即使出門都會東想西想，求醫生解
發布於 2026-04-07 12:06
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煙火執著的，尋找著屬於它的火柴。
我學習很好，也不會犯錯，是老師家長同學眼中的好學生，好孩子，可突然的抑鬱讓我懼怕學校，無法繼續上學，便退學了，後來找了份好工作，但又因為社交恐懼辭去工作，如今待在家裡，只會哭，脾氣還暴躁，說話語無倫次，經常一閉眼就感覺頭暈目眩，如果當時我真的跟她走了，也許就再也醒不過來了，就很多時候不想和任何人交流，只想一個人躲在家裡，然後安安靜靜的睡著不再醒來
發布於 2026-04-07 08:46
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慢慢發現 愛一個人就是毀了原來的自己
因為工作是餐飲行業，凌晨4點就要開始工作，最近總是直落沒有午休，想問問醫生們有甚麼可以促進睡眠和減少傷害?
發布於 2026-04-07 06:07
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曾經年少無知的我們有對生活的期望，現在的我們只剩下對生活的無奈
一年多前覺得自己情緒不對，半年前左右去醫院檢查是嚴重焦慮和可能嚴重抑鬱，因為怕複查確診需要吃藥所以一直不敢去複查，怎麼知道到底是不是抑鬱症
發布於 2026-04-07 06:01
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你看到我的笑容未必是真的，因為我已經習慣了偽裝堅強
去年夏天，我弟弟檢查出精神分裂症和抑鬱症，他也通過藥物治療了，但他不知道咋回事，基本上他的主治醫師給他開的所有抗精神分裂症的藥都有非常大的副作用，一吃脖子立馬就受不了了，痛苦的讓人心疼，我就是想問問，他既然對那麼多的藥物都有特別大的副作用，有沒有辦法不吃藥也能起一定效果的方法，不知道咋回事，心疼的不得了，他不知道咋回事，一吃藥脖子立馬受不了了，因為吃藥現在脖子難受了好幾次，他還有個特點，我不知道是不是癲癇，就是他經常在面對某個人或者在每個時間段經常會發生頭一歪，意識喪失，他一出現意識喪失，基本上就給一個死人一樣，這是不是一種特殊的癲癇啊！這個之前沒有看過，不知道是不是癲癇
發布於 2026-04-07 05:56
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回憶圍繞著我，讓我沒有辦法忘記你
具體時間不知道，反正是挺長時間了心情極度不好鬱悶想不開
發布於 2026-04-06 19:59
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時間可以奪走我們的青春，卻無法奪走我們相互依賴的心
2019年年底開始失眠，睡不著，接著易怒，每天很煩，整夜整夜睡不著，砸東西
發布於 2026-04-06 19:13
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保護單身狗，沒有恩愛，就沒有傷害
我是少數民族，小學初中的時候學習挺好的一直都是學委優秀學生。初三的時候考了內高班考上了家人不讓我去，初三開始談了戀愛對象比我大十歲，他不喜歡我每次都是為了生理需求才見我，我特別喜歡他高中三年都沒有認真學習過，快高三的時候我爸去世了，家裡一團糟，我媽不會管家，我爸生病的時候欠了好多錢。從此我們就特別特別窮，大一剛去的時候我沒錢別人出去旅遊買衣服逛街我連飯錢都沒有，越來越變胖變醜學習也越來越差普通話也很差都慢慢的不會說話了一開口就怕別人笑我普通話差不想出門怕別人說我醜後來憋死了想跟別人一樣過日子然後走了彎路賺了不該賺的錢，但是越想自己走了彎路不乾淨了就越難受心裡沒法原諒自己大學畢業了回老家工作了省考沒考上主要是普通話差在單位就像個啞巴沒甚麼朋友我都這樣了但是每個月的工資三分之二給家人想幫他們但是自己有不夠花現在在住親戚家幹啥都不方便想租房子又沒錢最近認識了個漢族朋友他喜歡我但是我還是想自己的普通話差就不想跟他交流我現在直接跟啞巴一樣別人跟我說話我都不回話時不時的難受哭莫名其妙的難過每天下班回家就刷抖音啥也不想幹我自卑有社交恐懼症
發布於 2026-04-06 13:25
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都說提分手的那個人會後悔 那現在你後悔了嗎
就是接受不了批評，如果被老師批評就會說學校不好不想去學校，在家媽媽說他幾句就覺得媽媽不愛他，萬一不小心做錯事，就會很害怕，我門會批評他，對自己高要求，考試總想拿第一
發布於 2026-04-06 12:33
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看著我笨拙的示弱 能不能就別離開我
情緒波動很大之前有過自殘行為，現在越來越嚴重了，會一下子不開心也不知道為甚麼，難過時會後腦勺疼手抖，心臟也有種失重感，最近要聯考了，也特別焦慮，還會失眠，有時候難過就是發洩不出來，哭不出來。
發布於 2026-04-05 05:39
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再多的害怕，你都會跟我說，有我在
每次壓力比較大的時候就頭疼耳鳴失眠，而且脖子僵硬，睡眠特別差，最近考公務員，症狀更嚴重了，吃布洛芬都壓不住頭疼，需要去醫院看看嗎？
發布於 2026-04-04 16:08
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