概述
在炎熱的夏季，有許許多多的女性平時都喜歡穿上短裙短褲來降低自己的周身溫度，也可以顯得自己更加美麗漂亮，而這個時候，對於有靜脈炎的人群來說，這都是一種奢侈。有專家介紹，靜脈炎多事發生在患者腿部的，會嚴重的影響到患者的外觀形象。患有靜脈炎的人群常常會有小腿痠脹和容易疲勞等不適感覺。且患肢會比對側腿真粗，有一些患者還會出現皮膚搔癢，嚴重者還會呈現溼疹的症狀。那麼在平時生活當中，我們要怎樣預防靜脈炎呢！
步驟/方法：
1、 我們每天可以使用溫水和中性刺激性比較小的肥皂進行洗腳，可以用毛巾徹底地擦乾。要儘量的避免足部超時應該穿一些吸溼性，比較好的棉質襪和透氣性比較好的鞋，切勿在陽光下進行暴曬，叫，如果太乾燥的時候可以塗一層羊毛脂或含水分的潤滑劑。
2、 平常應該儘量的避免外傷和末梢組織受壓，也應該堅持在無障礙物的平地上進行練習行走，平時應該注意，不要在擁擠的人群中穿行，應該穿著不急呀，寬鬆舒適的鞋子不要穿高跟鞋，在夜間的時候，可以穿一些保護性的襪子，夏季的時候要防止蚊蟲叮咬，當皮膚搔癢的時候可以使用止癢劑。
3、 平時可以多做做體位和足部的運動練習，這樣可以促進血液循環，促使側臥，諮詢還建立，對於下肢供血不足的患者，可以增加患肢的側枝循環，改善下肢的血液供應不足。人可以平臥，床上抬高雙下肢45度以上，甚至至足部的皮膚蒼白，這樣就可以實現質的積血排空。
注意事項：
平時可以每日仔細觀察，被記錄自己的末梢皮膚有無紅腫，水泡，或小的破口血管的周圍有無腫脹紅腫和疼痛。雖然靜脈炎是臨床上比較常見的疾病，做好預防是對我們身體的負責任。
