1、取環後應該適當補充奶類、蛋類、豆類,平時儘量多注意營養,最好多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,並注意營養是否均衡。
2、取環後要多選用補血的食品,注意營養,多吃含鐵食物,以防因經血量過多而引起貧血。生活中常見的補血食品有:紅糖,桂圓,紅棗,黑豆等等。
3、此外,取環後還要注意少吃辛辣,酸食,生冷等刺激性強的食物,保證每天身體所需要的營養,注意營養均衡,大補也並不是對每一個人都有益處。所以,清淡的飲食即可。
1、取環後應該適當補充奶類、蛋類、豆類,平時儘量多注意營養,最好多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,並注意營養是否均衡。
2、取環後要多選用補血的食品,注意營養,多吃含鐵食物,以防因經血量過多而引起貧血。生活中常見的補血食品有:紅糖,桂圓,紅棗,黑豆等等。
3、此外,取環後還要注意少吃辛辣,酸食,生冷等刺激性強的食物,保證每天身體所需要的營養,注意營養均衡,大補也並不是對每一個人都有益處。所以,清淡的飲食即可。