概述
貧血，這種情況在我們的生活當中是非常常見的，不論是老人小孩還是女性朋友，在生活當中不注意的話是很容易出現的，特別是對於孕期的女性朋友來說，這段時間內，由於我們身體的特殊性，對於營養的需求也會更大，在飲食方面不注意的話，是很容易導致自己出現貧血情況的，如果在生活當中我們出現了頭暈、沒力氣，並且臉色蠟黃、精神狀態不好的情況一定要重視。
步驟/方法：
1、 有許多女性朋友在懷孕以後出現了貧血，這樣的問題我們一定要重視，評選情況的出現，有可能會導致胎兒供氧不足，出現缺氧這樣的情況，在生活當中我們一定要在飲食方面及時進行的調理治療。
2、 如果在生活當中不重視的話，對於貧血的女性患者來說，有可能會導致胎兒的死亡以及早產情況的出現，並且貧血孕婦出生的嬰兒也會比正常的兒童體重輕很多，剛出生的嬰兒有時候甚至會出現先天性貧血這樣的情況。
3、 對於孕婦朋友們來說，我們一定要注意孕期的飲食，科學健康，在生活當中我們需要做到飲食的多樣化，對於蔬菜類水果類、豆製品類肉類，一隻動物肝臟類食品我們都需要適當的吃一些，這樣才可以預防貧血的情況。
注意事項：
孕婦朋友在生活當中，千萬不要因為身材而不好好吃飯，這一點對自己這幾句寶寶的生命健康都是很不負責的，我們一定要做到飲食的多樣化和全面性，這樣才可以更好地避免貧血情況的出現。
