1第一個辦法就是,如果孩子已經添加輔食了,那就儘可能的讓孩子吃得清淡些不要太油膩了,吃些容易消化的食物,雞蛋暫時就不要吃了,不易消化更容易引起大便乾燥。多喝些去火的小米粥還是不錯的。
2第二個就是水果要多吃些,飯後吃更好,香蕉是首選,幫助消化有助於潤腸道。多吃些帶水的水果,葡萄、蘋果、草莓之類的,水果含有多種維生素是小孩子身體所必須的營養物質。應季的水果是最好的選擇。
3第三個方法就是大量飲水,膳食結構調整,喝奶粉為主的孩子奶粉量要適當的減少些,太多的奶粉也會導致大便乾燥。粗纖維的食物對小孩子也是很好的,玉米粥、菜粥比平時熬得時間長些,讓小孩子喝下去,會起到很好的效果。