概述
每個懷著寶寶的女人都有著一顆即將當媽媽的喜悅的心，迎接新生命的到來是一件幸福而又美好的事情。但是很多準媽媽們都遭遇了相同的讓人苦惱的問題，那就是水腫。那麼，孕婦水腫，該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 孕婦水腫是由於腿部血管受到的壓力增大、不斷長大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈造成的。水分滯留也使水腫更容易出現。一般是在腳踝周圍出現。
2、 我們可以通過食療法來消除水腫，蔬菜水果是必不可少的。冬瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等都是不錯的選擇。冬瓜性寒味甘，水分豐富，具有利水消腫、消痰、清熱、解毒的功效。南瓜營養很豐富，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，還含有極豐富的胡蘿蔔素、維生素B族，可促進胎兒腦細胞的發育，也可防止妊娠水腫。黃瓜是孕媽媽減輕浮腫的好幫手，它有清熱、解渴、利水、消腫之功效。西瓜中含有人體必須的多種維生素和微量元素，其中豐富的鉀對預防和減輕浮腫有很好的效果。
3、 可以適當的做做運動。比如：平躺的時候，把腳抬高；坐著的時候，把腳稍稍墊高；扶著東西時上下運動；也可以去散散步，遊游泳。也可以叫準爸爸幫忙按摩一下。
注意事項：
要注意飲食均衡，搭配營養，適當的運動。
