雖然手淫的現象對於生理和心理來說都是正常的，但是過度手淫還是有危害的。從中醫的角度來看，手淫跟正常的性 生活沒有甚麼本質的區別，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致於出現男子遺精、滑精、陽痿、早洩或射精困難，以及腰痠腿軟、耳鳴脫髮等 性功能衰退症狀;女子手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性慾冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導致神經衰弱和精神病。
有手淫習慣甚至上癮成性的人一定要注意多加節制了。因此，那些有著手淫習慣的年輕人一定要正確的對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強 精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中。注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時 被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺 激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。
