概述
我今年二十歲，最近腸胃總是感覺不太好，拉屎拉不出，經過朋友介紹說吃碧生源常潤茶有作用，就試著吃了一包，吃的時候拉得吃，可一不吃馬上又拉不出，我也不知道甚麼原因，每次一想到就感覺很煩惱，不知道怎麼辦才好，我也很想解決，就算有時蹲很久只拉那麼一點點，而且很硬，經前幾天拉大便還出血，想請問一下為何有便血呢？求各位幫忙解答一下，很想解決這個問題，謝謝！
步驟/方法：
1、 首先我想說的是你長期都是腸胃不好的嗎？有時因為長痔瘡也會出血的，一定要對症下藥，不要誤解錯誤，如果腸胃不好拉不出確實很難受的，我個人建議可以去醫院看一下並且詢問一下醫生，這樣的話解決起來比較容易了。
2、 也要觀察你平時的飲食習慣，吃飯定時嗎？飯量如何？如果有些人說為了減肥而吃少的那麼你肯定會便秘的，你一天的運動量也要消耗的，所以你或許沒東西排放出來，才會導致便秘的可能性了，一定要多加註意。加油吧！
3、 除了飲食還要注意休息，如果你平時休息時間不好的，那麼最容易導致便秘，那麼因為拉出來的屎比較硬很容易導致出血，吃東西方面可以以清淡為主，多吃水果蔬菜等食物，禁止吃辛辣食物。防止傷害腸胃了。一定要注意。
注意事項：
另外就是不要給太大壓力自己，多喝水，適當運動，又不然長期這樣是不可以的，但願你早日康復，希望我的回答可以幫助到更多的人以及包括你。
