概述
自從我朋友被確診為乙肝小三陽後,他的胃口一直不好,身體越來越瘦,得了乙肝小三陽讓他越來越瘦,這是怎麼回事? 還是要去大醫院檢查?這些苦惱讓他變得很焦慮反而更影響食慾,作為朋友很擔心他的病情會加重,於是和他一起去大醫院諮詢醫生,現在,讓我來告訴你我朋友變瘦的原因和如何處理。
步驟/方法:
1.節制飲食,每餐不要吃得太多,以六七成飽為宜。飯前最好喝一碗稀粥或素菜湯。
2.平時多喝水。飲食上要注意,不要吃得過飽,也不要吃得過飽,否則就會影響到身體的健康。"我是一個很喜歡喝水的人,但我不知道該怎麼喝水。所以少吃點,多喝水是解決之道。
3、經常運動。身體動起來了,胃腸也動起來了,積存的食物容易消化,胃腸蠕動強,自然吸收完全。
4、在蛋白質攝入充足的情況下,宜多吃富含脂肪和碳水化合物的食物(即澱粉、糖等)。
5.保持充足、良好的睡眠,如果人有充足的睡眠,食慾就會比較好,也有利於食物的消化和吸收。
注意事項:
1.好好調整自己的心態,注意飲食。2、食慾不振時也要正常攝入營養。3、保持充足的睡眠,多運動,多鍛鍊。4、多與家人和朋友溝通,保持積極的心態。