概述
女孩子每個月總會有那麼幾天，是特別的時候有些女孩子在來月經的時候總是會感覺到胸痛，腹痛雖然在中醫學角度來講，這種症狀是很正常，可是這種劇痛，然後然讓女孩子受不了而且這種胸痛，容易會影響工作和學習，所以很多女孩子嘗試著各種辦法，希望能在經期胸痛時得到緩解，那麼女孩子在來月經期間胸痛的話該怎麼正確的緩解這種症狀呢？
步驟/方法：
1、 首先先稱一稱你的體重，如果你是個泡女孩子，那麼你就應該儘快的去減輕體重，這樣很容易緩解你的胸痛，如果這期間不減肥的話，因為胸痛是一種自發性的感覺如果，嚴重的話會導致乳腺增生。
2、 出現胸痛，很可能與你的情緒有關係，因為在你來月經這段時間，很可能會造成你情緒上的一些波動給你帶來一定的壓力，讓你無法排洩導致你的胸痛這種症狀出現，這個時候儘量要保持愉悅的心態，緩解自身的壓力。
3、 在來月經期間應該避免吃一些高鹽類的食物，因為這些食物會導致乳房的漲大，還會給一日三餐帶來更多的鹽分，導致疾病的產生，如果攝入的食鹽過多就會喝大量的水兒大量的喝水，就會導致血管兒的壓迫，引起一些心腦血管兒疾病的產生
注意事項：
如果出現胸痛的症狀，我們可以，在來月經期間，每晚，按摩我們的胸部來達到緩解這種胸痛的感覺，在來月經期間需要選擇適合自己胸部的胸罩，多補充維生素。
