一、養成良好的衛生習慣
衛生方便包括個人的衛生和伴侶的衛生。比如說在性生活前後之前一定要清洗私處，要注意是否坐引起某些疾病的交叉感染。在經期一定不要過性生活，平時要注意保持外陰和整個陰道的清潔等等。
二、科學的飲食方式
現代醫學表明合理的控制飲食對於減少腫瘤的惡性變化具有很大的幫助，因此建議日常可以適當的多吃一些高纖維食物，少吃高脂食物，不要過多的食入過多的辛辣的、冷的、熱的、過硬的、變質的食物等等。減少菸酒的攝入，當然了也要學會拒絕二手菸。
三、良好的心態
平時工作學習生活要保持良好的心態去面對壓力，要注意做到勞逸結合，切記過度疲勞。同時減少發脾氣或者生悶氣的時候，凡事多往好的方面想。研究發現氣大傷身，尤其是容易引起癌症。
四、適當的運動
適當的運動體育運動可增強體質，對於將體內過多的酸性物質排出體外也有一定的幫助。
五、生育
研究發現女性分娩和哺乳對於減少卵巢腫瘤的發生也具有很大的幫助。因此建議女性們儘量不要做丁克一族，生了孩子也不要因為擔心身材變形而拒絕母乳餵養。事實上母乳餵養對母體本身也是會有很多的幫助的。比如減少卵巢腫瘤，減少乳腺癌、減少婦科疾病的發生。
六、拒絕避孕藥
研究發現經常服用避孕藥的女性得卵巢腫瘤得其它婦科疾病的機率也都會相對的大一些，因此從健康的角度上說，女性不到萬不得已千萬不要服用婦科藥。
卵巢囊腫雖說對女性的身心危害很大，但是女性朋友們日常如果可以懂得更好的愛護自己的話，那麼完全是可以將傷害降到最低的。
