食物不僅能維持人體的生命活動,在美容護膚方面也能起到很好的效果,那麼,吃甚麼美容?美容怎麼吃呢?小編為大家分享9種必知的舌尖護膚品,常吃可以讓肌膚越來越紅潤有光澤!
1 、膠原蛋白
人體膠原蛋白有27種,不同部位所含的膠原蛋白的類型也各不相同。膠原蛋白是人體皮膚真皮層的主要成分,佔80%以上。它在皮膚中構成一張細密的彈力網,能鎖住水分,如支架般支撐著皮膚。在皮膚中,膠原蛋白是“彈簧”, 決定著皮膚的彈性和緊實度;也是“水庫”,決定著皮膚的含水量和儲水力。膠原蛋白直接決定著皮膚的水潤度、光滑度、緊緻度和"皮膚年齡"。
美容作用:防止肌膚皺紋,使肌膚維持光滑、有彈力;有效消除肌膚斑點;促進肌膚再生,恢復彈性,改善髮質。
2 、維生素E
維生素E,大家一定不陌生。它是一種脂溶性維生素,也被證明是極有效的抗氧化劑。它能保護細胞膜中的不飽合脂肪酸不被自由基侵害,因此能降低心臟病的發生,預防動脈硬化。在生活中中老年人常常服用維生素E延緩衰老,女性則喜歡選擇添加了維生素E的化妝品美容嫩膚。
美容作用:具有抗氧化作用,延緩細胞衰老,減少脂褐質的形成,改善皮膚彈性;受傷後內服維生素E,可有效減輕疤痕的殘留(同時也可外用)。
3 、葡萄籽
葡萄籽是天然的強效“自由基”清除劑,清除人體內的自由基;對抗氧化,抗氧化效果是維生素C的20倍,維生素E的50倍;抗腫瘤、抗突變作用;抗衰老;皮膚保健及美容作用。
美容作用:防止皮膚皺紋,防止黑色素沉積,有效美白肌膚,減少疤痕產生。
4 、珍珠粉
珠粉中有效成分如貝殼蛋白氨基酸(膠原質),甘氨酸,天然甲硫胺酸和牛磺酸被人體吸收後,能加快皮膚新陳代謝,對全身肌膚進行整體調理和保養。它促進新生細胞合成,不斷補充營養到皮膚表層,並維持女性的雌性激素的正常分泌。