概述
最近幾年來，由於社會的不斷進步。很多的人在私生活方面也越來越開放，婚前性行為已經成為了很普遍的現象，隨之而來的一大問題應該就屬意外懷孕了。很多已婚的女性由於工作，生活以及自身的一些原因，即使懷孕了也會選擇終止妊娠，所以說人流也成為了當今社會的一大現狀。現在醫療水平發達，人流也變得特別的簡單，但是很多的女性都將人流後的調理忽視掉，這對身體的傷害是特別大的。
步驟/方法：
1、 女性人流後一定要注意調理休息。人流後的一個月之內最好不要碰涼水，也不要同房，更加不能吃生的蔥薑蒜，注意有好的生活規律和飲食習慣，這就是我們平時所稱的小月子，如果注意的不好也會留下月子病。
2、 人流對女性的身體帶來的傷害是很大的，人流後如果調理的不好在很長一段的時間女性都會出現身體虛弱的現象，所以在飲食方面要注意多吃一些有營養的食物，特別是富含豐富維生素和豐富蛋白質的食物一定要多吃一些，可以促進身體更快的恢復。
3、 人流後一個月之內最好是不要見風也不要使用涼水洗頭洗腳，另外也不能過度用眼，注意休息不要過度勞累，保持好心情舒暢，要注意好個人的身體衛生特別是陰道衛生，使用溫水清洗陰道禁止同房，下次月經結束以後去醫院做複查看看恢復的怎麼樣。
注意事項：
人流後儘量多吃一些魚湯，雞湯，雞蛋，牛奶等食物，多喝溫開水，多吃新鮮的水果蔬菜，避免過度勞累不能熬夜，堅持鍛鍊身體，提高身體的免疫力。
