安全期避孕又稱生理期避孕，也就是不通過任何工具、藥物，而是根據自己的月經週期，避開排卵的時間進行性生活，防止精卵結合來達到避孕的目的。
採用生理期避孕的女性大多知道，女性每月排卵一次，也就是在每次月經來之前的14天左右排卵，卵子一般存活1～2天。但也許她們不知道，這種“規律”也常常會被打破。
帶來“意外”的種種因素
據統計，生理期避孕的成功率約有70%～80%。因為女性卵巢排卵的週期是受激素調節的，而激素的分泌容易受到多種因素的影響。
外界因素 如外出旅行、環境改變、氣候變化、事件的發生等等，都可能對人體造成一定的刺激，影響激素分泌，從而導致排卵的提前或推遲。
自身因素 疾病、精神緊張、本人的情緒興奮或壓抑等，都可能使月經週期縮短或延長。另外，性行為也會刺激排卵。因為女性在高度興奮時體內的激素水平會發生奇妙的改變，當有精子的信號進入，可能會刺激卵巢分泌出一個“額外”的卵子，讓精子能夠找到結合的目標。
計算方法 除此之外，如果排卵日期推算不準確或者測試排卵方法沒有掌握的，也很容易導致避孕失敗。目前用於測定排卵期的方法有日曆法、基礎體溫測量法和宮頸黏液觀察法，這三種方法各有其優缺點，最好是三者合起來使用，且需經過正確的培訓。
