概述
乳腺增生是女性朋友中常見的乳房疾病，乳腺的發病率佔乳腺疾病的首位，特別是在近幾年來，乳腺增生髮病率逐漸升高，根據調查約有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多發生在25到45歲中的女性，這種症狀可以隨著卵巢分泌的雄性激素的週期性變化而變化，乳腺增生的主要症狀，乳房上有腫塊，乳房脹痛，往往這種症狀都出現月經來潮之前。
步驟/方法：
1、 乳房脹痛就是常見的乳腺增生的症狀表現之一，乳房脹痛常表現為單側或者是雙側乳房脹痛，大多數的患者都具有周期性疼痛的特點，特別在月經來潮之前表現的更嚴重，等到經期過去之後，症狀就會減輕或至消失。
2、 大多數的女性朋友對乳腺增生都感到特別的緊張，擔心自己得了乳腺癌，其實乳腺增生僅僅是由於女性內分泌失調，就是雌性激素增高，孕激素降低所造成的乳腺結構紊亂，其實不要有太大的擔心。
3、 知道了乳腺增生的症狀之後，女性朋友就不要過於擔心了，但是發現乳腺增生這種症狀之後，要及時的去醫院治療，聽從醫生的安排，用治療乳腺增生最有效的藥物，來及時的緩解乳腺增生的症狀。
注意事項：
乳腺增生除了藥物治療之外，在日常生活中在飲食方面也要多加註意，注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以通過乳房按摩來緩解症狀，平時注意調理好自己的心情，不要生悶氣，性格要開朗，使自己成為一個最健康的人。
