概述
你好，強迫綜合徵總體來說就是一種有關心理障礙類的疾病，強迫綜合徵大體就是分為思維強迫和動作強迫，當你做某件事情的時候，你的腦海總有一個思維強迫著你去做某件事，比如早起第一件事絕對上網，又或者出門的時候反覆檢查門窗是不是上鎖了，明明知道這些事情對自己就沒有意義，但是還是會去幹，大致這就是種病的病症，一般這種病是可以自愈的，但是如果病情比較嚴重，還請及時就醫。
步驟/方法：
1、 一般人患有強迫綜合徵自己是有感覺到的，往往這時候越不能強迫自己，當你的腦海裡有強迫你的思維時，你可是適時的反抗，這樣強迫你的感覺一般來說是可以稍稍減弱的，如此這樣反覆，是有助於你病情的減弱的。
2、 一定要懂得及時調整你自己的心態，端正自己的態度，正確的面對自己病情，不要想著逃避，或者任他自己發展，要對自己樹立信心，相信自己可以戰勝它，保持一個樂觀向上的心態，讓自己處在一個良好的狀態。
3、 要懂得轉移自己的注意力，不要時時刻刻的去想著病情，這樣你容易被它帶進你自己設的誤區裡，要想辦法分散自己的注意力，做一些自己喜歡的運動，多和家人談談心，不要給自己太大的壓力，這樣有助於病情的恢復。
注意事項：
一般來說這種病是可以自愈的，但一旦病情超出了你能控制的範圍，還請你及時找到心理醫生為你尋求辦法，還可以根據醫生的建議服用一些藥物來治療。
