概述
每個人或多或少都會有一點輕微的強迫症，我也不例外。但是有的人強迫症就比較嚴重了，長久下去會給自己及家人帶來痛苦和麻煩。強迫症表現為反覆做一些動作，對自己的行為產生懷疑等。
步驟/方法：
1、 增強心理素質。患有強迫症的人都是對自己缺乏自信的人，心理素質比較差，意志不夠堅定，要治療首先應該增強自己的心理素質，加強自己的心理承受能力，這樣才能從根本解決問題。
2、 順其自然的心態。不要把強迫症看成是一件多麼惡劣的疾病，它只是人們的一種習慣心理，不要太在意它，不要因為它而給你心裡造成過多的負擔，只有這樣才能避免它的反覆循環。
3、 轉移注意力。當發現自己出現強迫症思維的動作時，馬上轉移自己的注意力，做一些自己喜歡的事，避免心裡矛盾和痛苦。
注意事項：
要保持良好樂觀的心態。
