概述
母乳餵養對寶寶來說是最好的，母乳也是最有營養的，是其他任何配方奶粉永遠無法取代的，母乳餵養的寶寶抵抗力也更強。我剛生下我家寶寶的時候，醫院的醫生和護士，還有婆婆和媽媽也都說讓堅持母乳餵養，寶寶生下來半個小時之內就開始吮讓他吸，這是她的一種天性，與生俱來的本領。那麼哺乳期的媽媽應該如何做乳房保健？下面我跟大家分享一下
步驟/方法：
1、 首先，新手媽媽剛處於哺乳期，可能會有點不適應，不過沒關係慢慢就好了，在與孩子的接觸中，母乳餵養也會更增加與孩子的之間的感情，使孩子快樂健康成長的同時，精神上也得到了安全感和依賴。
2、 其次，對於哺乳期的媽媽而言，一定要注意自己的個人衛生，尤其是乳房部位的衛生，因為孩子每天都要在上面吸吮，直接進入口腔，如果媽媽不講衛生，會把病菌直接帶給孩子，將會後悔莫及。
3、 最後，哺乳期的媽媽可以經常給自己的乳房按摩，也可以讓老公幫忙按摩，可以促進乳汁的分泌，還要注意多喝水，多喝有營養的湯水，一定要注意的是合理膳食，營養全面均衡，多吃水果蔬菜。
注意事項：
對於哺乳期的媽媽而言，一定要做好乳房的保建工作，為自己和寶寶負責，在安全餵養的基礎上促進乳汁的分泌，哺乳期的媽媽還要注意休息，加強營養，但是不要暴飲暴食，一定要合理膳食。
