1、不吸菸、不飲酒，減少肝臟負擔。
2、多食用新鮮蔬菜和水果，增加VC的吸收。
3、平時要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力。
4、少食用和不食用油炸、醃製、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，以清淡飲食為宜。
5、心情舒暢：由於肝喜疏惡鬱，生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。所以肝功能異常應切忌發怒、抑鬱等，以免導致病情的加重。
6、多飲水，可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害，對肝功能異常的人更應該注意。
7、適量運動：在春季開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。
