1.加強鍛鍊,增強機體適應能力:在氣候變化時適時增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時邪入侵等,對感冒的預防有重要作用。 2.預防服藥:一般可使感冒的發病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節的變化,預防感冒的藥物亦有所區別。如冬春季用貫眾、紫蘇、荊芥;夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時間宜短,取其氣全以保留芳香揮發有效物質,無汗者宜服藥後進熱粥或覆被以促汗解表,汗後及時換乾燥潔淨衣服免再次受邪。 3.飲食起居:感冒病人應適當休息,多飲水,飲食以素食流質為宜,慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預防作用。臥室空氣應流通,但不可直接吹風。 4.鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 5.冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水注意勿吸入過深以免嗆著再擤出,反覆多次。 6.熱水泡腳:每晚用較熱的水溫度以熱到不能忍受為止泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。 7.呼吸蒸汽:初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。 8.熱風吹面:感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。
風寒感冒的預防方法
發布於 2023-05-05 15:47
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風寒感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是風寒感冒的高發季節,對風寒感冒"以預防為主"尤為重要。
1.自我防護:一般病多從口入,而感冒多是病從鼻入。因此,要堅持用冷水洗臉,增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化,根據天氣添衣禦寒。同時,加強體育鍛煉,增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外,在感冒流行期間,儘量少去人口稠密的地方,經常洗手。當身體稍感不適
發布於 2023-03-24 18:14
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生活中防感冒小常識
鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反覆多次。
熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。
呼吸
發布於 2023-06-21 16:45
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一、提高自身免疫力
二、合理搭配飲食
三、減少傳染機會
四、接種流感疫苗
生活中防感冒小常識。鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水注意勿吸入過深以免嗆著再擤出,反覆多次。熱水泡腳:每晚用較熱的水溫度以熱到不能忍受為止泡腳15分鐘,要
發布於 2024-04-28 21:28
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由於風寒感冒的主要發病病症為:惡寒重,發熱輕或不發熱,無汗,鼻癢噴嚏,鼻塞聲重,咳嗽,咯痰白或者清稀,流清涕,肢體酸楚疼痛,苔薄白,脈浮緊。所以得了風寒感冒會給我們形成以下不良、不適的身體危害病症。
1、頭痛:頭痛特別是大腦後半部位的疼痛,還隨同為頸部轉動不很靈敏變得生硬。
2、體抗力變弱:略微一點的冰冷和氣溫變化都能隨便的感遭到,從而惹起身體感官覺得上的不順應,變得不停的增加和減少身上的衣服。
發布於 2023-03-24 18:34
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由於風寒感冒的主要發病病症為:惡寒重,發熱輕或不發熱,無汗,鼻癢噴嚏,鼻塞聲重,咳嗽,咯痰白或者清稀,流清涕,肢體酸楚疼痛,苔薄白,脈浮緊。所以得了風寒感冒會給我們形成以下不良、不適的身體危害病症。
1、頭痛:頭痛特別是大腦後半部位的疼痛,還隨同為頸部轉動不很靈敏變得生硬。
2、體抗力變弱:略微一點的冰冷和氣溫變化都能隨便的感遭到,從而惹起身體感官覺得上的不順應,變得不停的增加和減少身上的衣服。
發布於 2023-03-28 10:44
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中醫症狀:惡寒重,發熱輕,無汗,頭痛,肢節痠疼,鼻塞聲重,時流清涕,喉癢,咳嗽,痰吐稀薄色白,舌苔薄白,脈浮或浮緊。
西醫症狀:
1.後腦強痛
即頭後部疼痛,連帶頸部轉動不靈活。
2.怕寒怕風
通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。
3.流清涕
清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬於風寒感冒;舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發熱或發熱不甚,無汗,
發布於 2024-01-23 19:16
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風寒感冒屬於太陽經症,太陽開機受阻。其特徵症狀為:
1.後腦強痛,就是後腦袋疼,連帶脖子轉動不靈活。
2.怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
3.打噴嚏,流清涕,白色或稍帶點黃色;鼻塞聲重。若鼻塞不流涕,喝點熱開水,則開始流清涕,也屬於風寒感冒。
4.舌無苔或薄白苔。
5.惡寒,不發熱或發熱不甚,無汗;周身痠痛;咳嗽痰白質稀,舌苔薄白。
6.脈像浮緊;浮脈的意思是陽氣在
發布於 2024-02-27 04:15
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風寒感冒食療方:
【薑絲蘿蔔湯】
配方:生薑25克,蘿蔔50克。製法:生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。功效:祛風散寒解表。用法:每日1次,熱服。
【蔥豉湯】
配方:蔥白2根,豆豉10克。製法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋。功效:解表散寒。用法:趁熱服用,服後蓋被取汗。
【香菜蔥白湯】
配方:香菜15
發布於 2024-04-28 21:35
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中醫將感冒主要分為風寒感冒和風熱感冒,強調辨證治療。兒童感冒多數為風熱感冒。
風寒感冒
惡寒重,發熱輕,頭痛,關節疼痛明顯,鼻塞聲重,流清鼻涕,口不渴,咳嗽時吐白稀痰,咽喉疼痛不明顯,或僅見咽癢,舌不紅,舌苔薄白而潤。治療用辛溫解表法。治療風寒感冒的非處方藥有風寒感冒沖劑、感冒清熱顆粒、荊防沖劑、參蘇丸、午時茶顆粒等。
風熱感冒
發熱重,惡寒輕,或微惡風,咽乾而痛,甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛,鼻塞
發布於 2023-03-06 15:33
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風寒感冒小偏方
1、麻油薑末炒雞蛋將一小勺麻油放入炒鍋內,油熱後放入薑末,稍在油中過一下,隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時,每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次,堅持吃上幾天,就能收到明顯效果。
2、神仙粥治風寒感冒:糯米100克,蔥白、生薑各20克,食醋30毫升。
先將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘,然後倒入醋,立即起鍋。趁熱服下,上床覆被,以助藥力。15分鐘後便覺得胃中熱氣
發布於 2023-04-30 03:12
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