概述
女性懷孕期間最好應該根據實際情況和實際的月份不同，進行合理的，身體調整，平時也可以選擇使用食療的方法來進行養生保健，多吃一些應季的蔬菜和水果，對胎兒的健康也是非常好的，在懷孕期間也可以選擇使用胎教的方法，能夠有效的促進胎兒的身心健康，讓寶寶的智力發育更加完善，而且能夠讓寶寶培養更多的興趣愛好，懷孕五個月就可以做胎教了。
步驟/方法：
1、 女性平時應該有一個好的生活規律和飲食規律，特別是在懷孕期間，最好應該根據醫生的建議，進行合理的孕期調整，大多數女性在懷孕四個月的時候，通過使用胎教的方法都可以有效的刺激聽覺和智力的發育。
2、 女性懷孕期間通過使用胎教的方法，能夠使寶寶適應能力更強，一般的情況下都是懷孕，16周到20周開始做胎教的，這樣可以使寶寶能夠健康的發育，而且可以在寶寶出生之後語言調節能力更好。
3、 胎教的具體時間都是在懷孕16周到20周左右，可以通過胎教的方法提高人體免疫力，胎教時間過早了對胎兒的健康是不利的，所以最早的胎教時間大概是在四個月左右，在寶寶發育五個月開始做胎教也是可以的。
注意事項：
女性懷孕期間通過使用各種胎教的方法，有效的促進胎兒的大腦發育，大概每次太久的時間在十分鐘左右，如果時間胎教時間過長都可能會導致寶寶出現身體疲憊的現象。
