概述
很多女性都希望自己的寶寶能夠健康的成長，但是在懷孕期間，如果過度緊張和焦慮或者是情緒不穩定，都可能會影響到寶寶的健康，所以應該多注意休息，可以選擇使用食療的方法或者是物理調整的方法來促進寶寶的健康，可以選擇使用閱讀的方法來進行胎教，效果都是比較好的，能夠有效的穩定情緒，但是在閱讀的過程中，時間不要太長，不要過度勞累。
步驟/方法：
1、 女性懷孕期間，通過使用閱讀的方法進行胎教，效果都是比較好的，大多數都是在懷孕四個月到五個月左右的時間，通過使用適當的讀一些故事或者讀書的方法來進行胎教，可以有效的促進寶寶的健康成長。
2、 女性孕期緊張和出現了孕期煩躁的現象，通過使用閱讀的方法來進行胎教，效果都是比較明顯的，在懷孕五個月開始，可以通過使用月讀進行調理，但是在閱讀的過程中，不要太過勞累，閱讀時間不要過長。
3、 女性懷孕四個月以上，可以選擇使用胎教的方法來進行調理，在懷孕四個月到五個月之間，可以通過使用讀故事或者是講一些童話故事的方法來進行胎教，也可以通過使用讀一些嬰幼兒成長知識的方法來進行胎教。
注意事項：
懷孕期間通過使用閱讀的方法進行胎教，效果都是比較好的，可以使女性的心情更加的平穩，避免出現了懷孕期間過度緊張和焦慮的現象，應該定期根據醫生建議進行身體檢查。
