孕婦的飲食禁忌

　　1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養價值低。

　　2、少用刺激性調料，如辣椒、咖喱、芥末等。

　　3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸鹼度，影響胎兒的生長髮育。

　　4、懷孕中末期會產生浮腫，需控制鹽分攝入，禁食含鹽過高豆腐乳、鹹醃菜等。

　　5、油條中的明礬含鋁，對胎兒大腦發育不利。

　　6、紅棗吃多了會引起腹部脹氣，孕婦不宜多吃，可以喝些紅棗湯。

　　7、不喝咖啡、濃茶：咖啡導致不-孕、骨質疏鬆;茶能影響對鐵的吸收。

　　此外，孕婦除了一些食物的搭配方面需要注意外，還要對所添加的調料的量進行嚴格控制，切勿為了美味而放棄健康。

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冬季孕婦飲食禁忌

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孕婦飲食禁忌大全

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