1、逐漸減少夜奶次數：給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則，逐漸減少次數，不能一下子減掉所有夜奶。
2、睡前增加輔食：給寶寶斷夜奶時在晚上睡前加輔食，因為半流質的輔食比奶更能頂肚，寶寶晚上沒有飢餓感自然就不會醒來想吃夜奶。但媽媽們同時也要注意不要給寶寶吃得太飽，以免加重寶寶的腸胃負擔。
2、學會安撫寶寶：在決定要給寶寶斷奶時，媽媽需要知道即使寶寶在夜裡哭鬧也不要給他餵奶，一般寶寶睡前吃飽都不會被餓到的。如果寶寶真的哭鬧而不休，媽媽可以採取兩種方法：第一，無論寶寶如何哭鬧堅決不給他餵食也不給與安慰，有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效，就漸漸重新入睡了;第二，寶寶實在哭鬧;厲害或者嘔吐等，這時媽媽們試著用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等)，但是千萬不要餵養他。
