概述
風溼是很常見的疾病吧，一般只要是上了年紀的老人都多多少少會有點這樣類型的病，話說也不是甚麼很重的疾病，只是發作起來很是煩惱，經常會伴有紅腫或者局部疼痛的症狀，所以說也是一種非常煩惱的疾病，這種疾病的原因不能說有很明確地因素，只能是從平常生活的環境或者是一些不好的生活習慣說起吧，這種病可能是因為骨質的疏鬆，那麼平常可以吃些甚麼來應對呢
步驟/方法：
1、 1.因為風溼關節會導致關節疼痛紅腫，所以這個時候我們應該要吃一點比較清熱解毒的食物來緩解疼痛比如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜這些都是比較好的綠色食物，可以起到緩解的效果
2、 2.患有這種疾病的人平時要注意不能食用一些比較甜的食物，還有一些含有較多咖啡因或者茶水行的食物都要避免，因為這會刺激引發病情，還有平時生活要節制，不能暴飲暴食，避免辛辣的食物
3、 3.我們可以多吃一些新鮮的蔬菜水果補充微量元素、纖維素，能夠改善組織新陳代謝，再有些時候病症的發生，我們也可以採取一些小方法來緩解病痛，泡腳就是一個不錯的選擇，每天晚上可以適當泡腳去除溼氣
注意事項：
風溼都是因為年輕的時候不注意從而導致的，所以我們現在就要開始好好的保養，多多的保養，增強抵抗能力，還要防止寒氣的侵襲，多多注意保暖
