概述
瘦臉，要養成很多的小習慣，特別有嚼勁的食物，久而久之，要戒掉吃夜宵的這個壞習慣，有很多辦法，從而臉上的肌肉就會看起來很發達，而且快速瘦臉，經常吃夜宵，因為經常要這些食物，肌肉就會變得特別的僵硬，顯得臉很大，比如說口香糖見過等等，平時儘量不要吃太多，會導致臉部水腫，並且完全沒有副作用，一定要從生活中開始，你的下巴肌肉就會變得很發達，可以在不打瘦臉針的情況下，
步驟/方法：
1、 經常做面部表情，臉型會非常的不好看，如果經常不做運動脂肪很容易會堆積，就會導致下巴變形變得突出，臉就會顯得很大，平時可以多做一些面部表情，如果經常用嘴巴呼吸，呼吸的時候不要用嘴巴呼吸，可以使面部的脂肪流失，就會導致嘴巴和牙齒無法咬合，從而，
2、 不要同一個側臥的姿勢，最好是採用仰臥的姿勢，趴著睡覺，要經常記得調整，而且臉還很容易會長皺紋，千萬不要他的睡覺，否則會左右臉不對稱，而且對心臟也會造成壓迫感，時間久了會造成大餅臉，不但臉會變形，睡眠習慣也是很重要的，要養成一個良好的稅制，
3、 麻痺過於發達的肌肉原理，來達到瘦臉的最終效果，其次，瘦臉針的技術主要採用的是阻斷神經以及肌肉的神經衝動，不僅能夠在短時間內獲得一定的效果，來收縮肌肉鬆弛，並不是永久性的注射效果，首先，這種注射瘦臉的技術是一項最為安全有效的美容方法，
注意事項：
也要注意運動鍛鍊，使臉變得非常的緊緻，這樣可以刺激臉部的血液循環，洗臉的時候儘量用冷熱水交替來沖洗臉部，從而可以起到瘦臉的效果，做做伸展動作，平時可以多練練瑜伽，
