概述
早洩這種疾病在男性身上也是很容易出現的一種疾病之一，特別是中老年人很容易出現早洩這種疾病的，那麼早洩疾病一般情況下都是有甚麼原因所引起的呢？其實綜合起來，早洩這種疾病有些時候跟我們的心理素質是有一定的關係的，還有我們的生活習慣環境因素都是有一定的關聯的，所以說我們如果患上早洩這種疾病的時候一定要正確的區別是甚麼原因所造成的，然後有針對性的進行治療才是最為好的方法的。
步驟/方法：
1、 牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早洩就不易出現。冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力，緩解早洩。
2、 減少陰莖頭敏感性：早洩患者性交時應用避孕套，或性交前依照醫生醫囑給陰莖頭部外塗藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性，延長射精時間。另外正確使用避孕套同樣可以大大改善早瀉情況。
3、 氣息訓練：早洩患者採用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100釐米左右。兩手放在兩胯旁，自然放鬆，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上顎。先意守下丹田2分鐘，然後開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。
注意事項：
我們在每天早上起來的時候經常性的去慢跑，也是很好的鍛鍊我們的身體的，也能夠促進我們早洩這一症狀得到改進的，但是我們在日常生活中必須要做到勞逸結合，心情自然放鬆，這樣對我們的性生功能是有所提高的。
