概述
男人如何加強陰莖勃起力度？假如一個男性陰莖在勃起後力度不夠，對男性的自尊心是有很大的傷害的，如何加強陰莖勃起力度就十分重要了，下面我們就來看看。惹起勃起硬度不夠的病因有很多：精神心理要素(失眠、夫妻感情不諧和、工作壓力、心情等等)、慢性前列腺炎、包皮過長、過頻手淫、性生活過於頻繁、內分泌的異常、血管類疾病、糖尿病、高血壓疾病等，也不掃除有心情、環境、工作壓力的影響。
步驟/方法：
1、 增強運動鍛鍊。強壯的身體才是性生活的剛強後臺，平常能夠鍛鍊骨盆肌及肛門括約肌，這能加強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力氣鍛鍊(這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會變卦多)。
2、 留意手淫的頻率。手淫自身沒有關於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會害處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、避免前列腺炎症、促使睪丸消費精子讓睪丸變的更有生機，所以當沒有正常性生活的時分能夠停止適度的手淫，普通一週一次最適宜。
3、 包皮包莖。假如有包皮過長，平常龜頭不外露，那由於龜頭很敏感就極易形成早洩。另外假如平常不是很留意衛生後也會因包皮垢而惹起包皮龜頭髮炎，惹起早洩及穿插感染給性伴侶。注重飲食調理。要控制體重，少酒戒菸，回絕漢堡及油膩食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花子、麥子等)，一天一根香蕉。
注意事項：
以上就是對男人如何加強陰莖勃起力度的簡單引見，你理解了麼，最重要的還是平常多頤養，本人在飲食和生活上多加留意，親們，一定要記住哦！
