概述
男性外生殖器勃起困難或者勃起不堅挺是一個令男人非常尷尬和痛苦的事情，會嚴重的影響夫妻生活質量和幸福美滿的婚姻，也會極大的打擊男性的自尊心和自信心。因此我們要先了解男性勃起異常的原因。
步驟/方法：
1、 心理因素。據學者的調查顯示90%以上的男性勃起異常，特別是年輕男性的勃起異常都是由於心理因素導致的。這些心理因素包括精神壓力、失敗性行為的經歷、負罪感等等。進行自我暗示和心理調節能有效的擺脫勃起異常的困擾。
2、 疾病。男性的許多全身性疾病都會導致勃起的異常，治療這些疾病的藥物同樣會導致勃起異常。例如高血壓患者常常使用的大部分降血壓藥物都會導致部分男性的陽痿和勃起不堅挺，糖尿病這種內分泌疾病也常導致勃起異常的問題。
3、 生活習慣不佳。目前已經確定吸菸與陽痿有明顯的關係，所以嗜吸菸者陽痿的發生率較高。一些人喜吃脂肪含量高的食物，容易導致性激素分泌異常而出現陽痿的問題。運動少的人血液循環偏慢，容易出現勃起不堅的問題。
注意事項：
外傷也會導致勃起問題。例如腰部、盆腔的外傷等都有可能會損傷性器官周圍的神經導致勃起問題。
