概述
尿頻尿急困擾著很多患者，有些老年朋友在夜間不斷地上廁所，數不清一晚上上多少次，而且尿頻尿急的疾病還不斷的趨於年輕化，很多上班族年輕人工作壓力大，出現尿頻尿急但尿不痛的症狀，嚴重的影響生活和工作，尤其是在重要的場合尿急不得不上廁所，在開會的時候又急忙忙的去上廁所，特別特別的尷尬，那麼得了尿頻尿急該怎麼辦呢？就讓我們一起來分享一下經驗吧:
步驟/方法：
1、 尿頻尿急尿不痛的症狀出現時間有長有短，有的朋友只是這幾天出現症狀，過幾天又好了，那麼可能是與這幾天的飲食習慣有關，可能是喝水喝多了，或者這幾天喜歡喝茶，喝湯等含水量高的食物，這個不是病調整一下就好了。
2、 由於患者尿不痛說明患者的尿路沒有炎症或者炎症比較輕，患者應該注意個人的衛生，每天清洗，這種情況可能與患者精神壓力大有關係，建議患者調整好心態，正確的面對工作和學習。
3、 尿頻尿急但尿不痛一般與腎功能虛弱有關係，建議患者注意調理腎臟，可以到中醫大夫那裡號號脈，如果腎虛弱，可以用中藥調理，多吃黑色的食物，可以起到補腎的效果，每天按摩腎經，注意腰部保暖。
注意事項：
尿頻的患者一定要保持自己的心情舒暢，如果出遠門儘量少喝水，或者帶上水杯，採取少量多次喝水的辦法，不要一下子喝太多水，要注意飲食習慣，平常儘量的吃些清淡的食物，不要暴飲暴食，儘量做到早飯飽午飯好晚飯少的原則，男同志要禁止抽菸，喝酒，不熬夜，不要存在緊張的情緒。
