概述
你好，谷丙轉氨酶101、穀草轉氨酶48說明你的轉氨酶有偏高，建議你可以去醫院做一個全面的檢查是因為甚麼導致的轉氨酶升高，找出病因要及時的做出相應的治療。因為導致轉氨酶升高的原因有很多，比如說肝細胞受損，膽道疾病、急慢性病毒性肝炎、有些感染性疾病、孕婦等等的一些原因。除了有必要的去醫院做檢查外，還需要你在飲食方面、和生活習慣上做一些調整
步驟/方法：
1、 比如說通過吃一些對肝臟有益的食物，通過對食物的調整來改善肝功能的一些異常，減緩肝功能繼續惡化的情況，多吃一些含維生素較高的食物，比如蘋果、花菜、菠菜、葡萄這些蔬菜水果
2、 多吃一些含蛋白質較高的食物，也是很好的，像牛肉、雞肉、瘦肉、魚類等這些食物，對受損的肝細胞都有很好的修護和再生作用，而且也比較容易消化，從而更好的吸收補充體內的能量。
3、 還有多吃一些含有膳食纖維的食物和一些菌類食物，像紅薯、魔芋、玉米等一些能促進消化的食物，能夠減輕肝臟代謝的負擔；木耳、蘑菇、香菇等這些食物，可以提高自身的免疫力，從而增強自身的抵抗力
注意事項：
不要吃油炸的食物，儘量少吃炒的食物，要注意多休息，不要勞累過度，勞逸結合最好，不要熬夜，要保證充足的睡眠，保持良好精神狀態和愉悅的心情
